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腰腹的塑形對於女人來說非常重要，久坐，久卧的習慣必須要改正，我們每天都要抽出時間來健身，尤其是針對腰腹的鍛煉更是不能少，下面的瑜伽體式就是波姐為大家準備的，每天睡前練習一次，輕鬆拯救你的大肚腩！
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腰腹的塑形對於女人來說非常重要，久坐，久卧的習慣必須要改正，我們每天都要抽出時間來健身，尤其是針對腰腹的鍛煉更是不能少，下面的瑜伽體式就是波姐為大家準備的，每天睡前練習一次，輕鬆拯救你的大肚腩！
