波姐語錄：瘦小腹最有效的體式，每天晚上練習一次，輕鬆拯救你的大肚腩。
夏天就是秀身材的時候，跟著大家的步伐一起來練習瑜伽，減掉腰腹贅肉，讓自己成為「炫腹狂魔」！
關注娛樂圈中明星們的網友，肯定都有這樣的想法，她們身材好像一直那麼完美，腰肢纖細，小腹平坦，甚至還能隱約看到馬甲線，這樣的身材再加上她們的美貌，整個人散發著女神的光彩。
現實生活中也是這樣，腰腹纖細的女生總能在街上贏得更多地目光，讓我們好生羨慕！
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然而與纖細腰肢和平坦小腹相對應的就是水桶腰和將軍肚了，其實腰腹可以放在一起說，因為這兩個部位「不分家」，粗壯的腰腹基本上就讓你告別露臍裝了，各種修身服飾你也沒法再穿了，而且出門的時候更是會毫無氣質，甚至會打擊你的自信心！
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