補鈣別老吃鈣片了！ ！菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的45倍！每週這樣吃兩頓，讓你老了腿骨硬，走路不費勁！ ！ 接下來播放 More + 切記菠菜不可與這兩種食物同食，我也是今天才知道，看完長見識了 菠菜和這一起煮，勝吃30萬補藥！眼睛明亮視力好，老花眼也不見了，還可以降壓降脂降膽固醇，潤腸通便，排出肝毒 菠菜雞蛋湯這樣做最好喝，大廚手把手教你，雞蛋不散花菠菜不發澀 【留意美食】#菠菜雞蛋湯 #菠菜 #雞蛋
