菠菜和這一起煮,勝吃30萬補藥!眼睛明亮視力好,老花眼也不見了,還可以降壓降脂降膽固醇,潤腸通便,排出肝毒 接下來播放 More + 花生和這一起煮,一碗下肚,血糖從15降到6.6,活99歲也不會的糖尿病,還能降血壓、防心梗,保護腎臟功能,預防老花眼 膽固醇高,血脂高,要少吃哪些食物?醫生警告:4類食物要少吃! 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好