濕氣到底怎麼來的,又該怎樣祛濕最有效!醫生教你特效祛濕方法

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2.適當運動

運動是祛除濕氣的強有力手段。
在運動時,我們會出汗,濕氣可以伴隨著汗液通過毛孔排出體外。
並且,運動還可以強身健體,增加人體免疫力,可以說是百利而無一害。

3.肚臍貼

肚臍貼是一種藥貼,一般貼於肚臍處,通過肚臍發散至體內。

肚臍貼中含有中藥艾絨、干桂圓、花椒、酸棗仁等成分,力度溫和,刺激性小,可以達到祛除濕氣的效果。
深受國醫大師南懷瑾老先生的推崇。

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在使用肚臍貼時,要先清理周圍肌膚,避免細菌滋生。

然後將肚臍貼的貼膜撕下,對準肚臍的位置,將其按壓上去。

需要注意的是,藥物的中心位置一定對準肚臍,不然會影響功效。

一般情況下,肚臍貼貼十二小時即可,等藥物吸收三到六小時之後,可以再貼一副新的。

據臨床數據顯示,堅持貼肚臍貼一周以後,就可以感覺到身體明顯改善,長期堅持,方可達到絕佳效果。

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