![晨起一個動作,補陽氣消疲勞!睡前一個習慣,祛濕又助眠!年過30就要看看了....](https://s2.cookernote.com/pics/2e/7/55422/17094540746801.jpeg)
另外血液循環的改善,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。
如果泡腳時加點「料」,還能起到不一樣的作用——加艾葉:溫經、祛濕、散寒;加點鹽:殺菌消毒,預防腳氣;加點醋:緩解壓力,有助於睡眠;加生薑:發散寒氣,有助於養陽氣。
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另外血液循環的改善,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。
如果泡腳時加點「料」,還能起到不一樣的作用——加艾葉:溫經、祛濕、散寒;加點鹽:殺菌消毒,預防腳氣;加點醋:緩解壓力,有助於睡眠;加生薑:發散寒氣,有助於養陽氣。