03哪些做法能改善指甲豎紋的癥狀？
多吃清淡的食物我們應該保持飲食健康，多選擇一些清淡的食物，遠離辛辣刺激類的食物，平時也可以多吃蔬菜或者是水果，加快腸胃蠕動，改善這種情況。
改善作息時間平時我們應該學會合理利用時間，保證勞逸結合，作息有規律，也可以有效提升精神狀態，還可以改善指甲上的豎紋。
多進行體育鍛煉平時空閑的時間也要加強體育鍛煉，能夠加快腸胃蠕動，還可以提高睡眠品質，應該結合實際情況選擇合適的運動方式，運動量也不宜過大。
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