【蕎麥二米飯】
材料：蕎麥米100克，大米400克。
步驟：
1. 大米、蕎麥米放在一起，用清水淘乾淨，浸泡15到30分鐘;
2. 按常規的放水量和時間煮飯即可，煮好后斷電燜10分鐘即可。
Tips： 薺麥一次不可吃太多，否則容易出現消化不良。
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【蕎麥二米飯】
材料：蕎麥米100克，大米400克。
步驟：
1. 大米、蕎麥米放在一起，用清水淘乾淨，浸泡15到30分鐘;
2. 按常規的放水量和時間煮飯即可，煮好后斷電燜10分鐘即可。
Tips： 薺麥一次不可吃太多，否則容易出現消化不良。
