50歲后少吃花生,多吃3種鹼性菜!頭髮黑了,口臭沒了,腿腳有勁

鍋中加入食鹽、胡椒粉各少許,從鍋邊烹入少許生抽,大火翻炒均勻,化開調料后,即可關火起鍋裝盤。

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二、茼蒿

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1、準備一把鮮嫩的茼蒿,洗凈后瀝干水分,放在菜板上,先切成三段,再放入盆中備用;幾顆大蒜,切成蒜末,放入小碗中。

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