50歲后少吃花生,多吃3種鹼性菜!頭髮黑了,口臭沒了,腿腳有勁

2、炒鍋燒熱,加少許食用油,油熱后倒入雞蛋液,輕輕推動幾下,等雞蛋定型以後,翻炒幾下,把雞蛋煎熟倒出備用。

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3、鍋中再加入少許食用油,放入蒜苗快速翻炒,把蒜苗炒至7成熟時,倒入雞蛋,翻炒均勻,放入紅椒條。

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