氣血不足容易短命，補氣血最厲害！助眠、明目、健腦一步到位 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 每天這樣拍手20分鐘，補氣養血還能治病，尤其適合老年人！ 這個動作每天堅持3分鐘，勝過吃一整年枸杞！氣血瞬間好到爆表！50歲後一定要多做！
