這個動作每天堅持3分鐘，勝過吃一整年枸杞！氣血瞬間好到爆表！50歲後一定要多做！ 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 這個動作不一般，只做1下，感覺經絡通暢，氣血通達，腰背很舒服 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了!
