晚飯把主食換成這，濕毒連排10天不止！濕氣一除，身體輕了，氣色更紅潤，至少延壽20年！ 接下來播放 More + 體內濕氣過重不用怕！每天堅持吃這幾種食物，把30年的濕氣都排出去！活到100歲都沒問題！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 小腿浮腫，推脾經每天100下，脾經運化強，排濕氣，去水腫還瘦腿
