真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
