肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠! 接下來播放 More + 養背=養命,每天早晚撞背5分鐘,刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕! 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」,甩走腰酸背痛,失眠肩頸僵硬