每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 接下來播放 More + 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 身上的筋節拉開一寸，壽命最少漲10年！老中醫獨門拉筋法，8~90歲都適用
