7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 接下來播放 More + 每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，增強體力養心神，讓身體自我修復【武醫張鵬養生】 1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 堅持「長壽晃手功」，幫助活通氣血，打開筋骨！塑健康長壽體質？
