想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好/三味書屋 接下來播放 More + 日本公佈長壽運動排行！跑步走路都沒上榜，第一名輕松延壽20年，可惜大部分人都不知道 。 每日抖3抖，活到九十九！長壽秘訣：抖動功 振動臟腑 強腎強身 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！
