6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 接下來播放 More + 頸椎自我康復大全，每天1次，頸椎1天比1天好，頸椎不好的要多做 MIRROR演唱會 | 手術後情況仍嚴重 醫生剖析頸椎關節斷裂 搶救黃金期 舞蹈員硬「適應」演唱會 頸椎不好不用怕，做1個動作放鬆，頭不暈手不麻，頸椎健康輕松【侃侃養生】
