膽固醇飆260!醫生建議「每天吃1水果」半顆就夠 48歲男子照做「三個月後擺脫藥物」找回健康


但要注意的是,有3類人不適合吃酪梨,包括「過敏體質者、某些藥物使用者、易有消化問題者」!因酪梨中某些成分會與特定藥物發生不良反應,像是抗凝血藥物、降血壓藥物、抗癌藥物和免疫抑制藥物等,若有服用上述藥物須先諮詢醫生建議才行;而豐富的脂肪和纖維含量,對腸胃不適的人反而是負擔,導致腹部不適、脹氣或腹瀉等症狀出現,一定要先評估自身情況再食用。

圖/翻攝自 聯合報

酪梨一天吃半顆就行啦~畢竟也再健康的油脂吃太多反而會有反效果,變胖得不償失喔!

文章參考:《ETtoday》、《中時新聞網》、《Women『sHealth》

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