夏天多吃這個鹼性蔬菜,一通便排毒,二解暑解熱,三防口臭,隨手一炒,鮮香開胃

空心菜不僅營養,還非常好吃,做法也多。
今天跟大家分享空心菜非常好吃的一個做法:

【準備食材】
1把空心菜、3個雞蛋、3瓣大蒜、2袋酸黃瓜皮、2勺花生油、1小勺食鹽。

3/9
夏天多吃這個鹼性蔬菜,一通便排毒,二解暑解熱,三防口臭,隨手一炒,鮮香開胃

【製作方法】
步驟1:把空心菜的葉子摘掉,只要空心菜梗,也可以直接在菜市選沒有葉子的空心菜梗。

將空心菜梗的根須處理掉,然後放入盆中,用清水清洗乾淨,接著放到砧板上切成小段。

把酸黃瓜皮倒到砧板上,用菜刀切細碎,然後放入碗中備用。

將大蒜頭部比較影響口感部分切掉,然後用刀身拍碎,去皮,接著剁成蒜末。

4/9