為何一到凌晨3、4點就早醒?中醫直言:身體這2處「堵」住了

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增強免疫力:日常生活中應儘量避免接觸因肺部疾病而產生的病菌和病毒,增強身體的免疫力。

室內清潔:保持家裡的環境衛生乾淨,要經常通風換氣,避免在封閉的環境中呆太久。

預防感染:對於一些呼吸道傳染病,要注意個人防護,如戴口罩、勤洗手等。

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