為何一到凌晨3、4點就早醒?中醫直言:身體這2處「堵」住了

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3. 腹痛:腹痛是肝炎、肝硬化等肝臟疾病的常見症狀之一。
腹痛的程度和位置可能因不同的疾病而異。

4. 消化不良:肝臟疾病會導致消化不良,包括噁心、嘔吐、腹瀉、便秘等症狀。

5. 肝部腫塊:當肝臟出現囊腫、腫瘤等形成肝部腫塊時,可能出現肝區不適或疼痛等症狀。

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6. 肝功能損傷:肝臟疾病會導致肝功能受損,例如血液中的肝酶升高等。

如何保養肝臟?

合理膳食:避免過量攝入高糖、高脂肪、高鹽等不健康食品,合理搭配食物,多吃穀類、蔬菜、水果、瘦肉類等健康食品。

適量運動:適量的運動能夠促進新陳代謝,提高免疫力,有助於肝臟健康。


禁菸限酒:煙和酒精是肝臟的「大敵」,過量攝入會導致肝臟負荷嚴重,導致多種肝臟疾病。

減輕壓力:長期的精神壓力會給肝臟帶來很大的負擔,容易誘發肝損傷,要通過健身、放鬆身心等方式減輕壓力。

定期體檢:定期到醫院進行體檢,及時發現有可能存在的肝臟問題,並進行早期預防和治療。

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