3.高脂肪食物
高脂肪食物因其味美誘人，總會讓人對此欲罷不能。
比如炸雞、紅燒肉、動物內臟等會讓人吃上癮，幾天不吃就想得慌。
這類食物裡面飽和脂肪酸含量高，長期大量食用，會讓體內脂肪過多堆積，導致身體肥胖，影響身體對於脂質的代謝，加重血管負擔，容易讓血管堵塞。
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4.高鹽食物
食鹽是生活當中的必備食物，如果一旦缺少食鹽的話，就會使食物出現平淡無味的感覺。
而且長期缺鹽也會造成鈉元素、碘元素的缺乏，進而引起頭髮脫落，噁心嘔吐，四肢無力等症狀。
但如果攝入鹽分過多也同樣會引發一些問題，長期攝入高鹽分食物就會引起高血壓的產生，而高血壓也會引發血栓，動脈粥樣硬化，腦梗等多種併發症。
除此以外，如果長期抽菸飲酒或攝入過多辛辣刺激食物，也會增加患上血栓的幾率。
所以說，想要預防血栓，就必須調整好飲食，並且要適當運動，才能起到保護心腦血管，以及預防血栓形成的作用。
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