5.海帶
海帶不管煲湯喝還是拌涼菜都是非常好吃的一道美食，在我們的日常生活當中也是非常常見的，而海帶也能夠帶來清理血管，預防血栓的效果。
海帶當中含有豐富的鹽藻多糖，所以有著與肝素相似的活性，如此一來能夠避免形成血栓，同時可以幫助降低膽固醇，可以帶來舒緩的效果。
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6.玉米
玉米是日常生活中最常見的，含有大量的膳食纖維，能有效促進胃腸蠕動，對高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘人群也有很好的保健作用。
此外，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助人體降低體內的膽固醇含量，還可以減少脂肪對血管壁的損害，降低動脈粥樣硬化的風險。
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