春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一清肝,二護眼,三祛濕,四通便,營養又美味!

1.薺菜挖回家后,摘掉老葉,裝入盆中,加入適量的鹽,加入適量的清水,攪拌均勻,浸泡30分鐘,然後多清洗幾遍,鍋內加水燒開,加入少許鹽和食用油,放入薺菜,用漏勺攪拌均勻,焯水1分鐘后撈出,放入盛有涼水的盆內過涼。

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2.取一塊豬瘦肉,清洗乾淨后,切成小塊,裝入盆中,加入適量的鹽、生抽和料酒,攪拌均勻,腌制10分鐘。

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