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導讀:「化痰王」原來是它!用來煲湯,潤肺化痰、清熱解毒,現在正當季,不懂吃可惜了。
最近逛菜市,看到有好多新鮮的橄欖。
橄欖很多人想到最多的是橄欖油,其實新鮮的橄欖果,拿來煲湯,非常清甜好喝。
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入冬之後,漸漸開始轉向北風,天氣開始變得乾燥,喉嚨容易干癢,我們的肺部喜歡濕潤的環境,天氣乾燥也容易影響到我們的肺部,肺部受到影響容易生痰咳嗽。
在養生方面,也要開始逐漸注重養肺。
這個時節的天氣,乾燥,冬天進補的時候又容易熱氣,飲食方面還是要注意清熱,特別是在南方比較熱的地方。
這個時候我們可以多吃一些新鮮的橄欖果。
新鮮的橄欖果有利於生津止渴,潤肺化痰,清熱解毒,有助於我們潤喉,緩解咳嗽,肺部乾燥發熱等。
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