
導讀:秋天,吃紅薯南瓜不如吃它,價格不高卻全身是寶,老人孩子都喜歡。
秋天是山藥成熟的季節,山藥口感軟糯,不管是拿來煮湯還是做成甜點,鹹的、甜的都很受家裡老小的喜愛。
山藥滋補,益氣補虛,秋天吃紅薯南瓜不如吃它。
家裡的老人和小孩抵抗力比較弱,秋天,氣溫下降,稍微不注意就比較容易著涼生病。
秋天,可以多煮山藥給家裡的人吃,增強家裡人的體質。
1/10

山藥補而不膩,滋陰利濕,潤滑利燥。
山藥性平,味甘,歸肺、胃、腎經。
山藥有利於健脾養胃,益氣補腎,改善我們的體質,使我們氣血充足,促進血液循環,排出我們體內的濕氣。
山藥還有利於祛風,鎮心安神,助睡眠等。
山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,有利於保持血管的彈性,潤肺止咳等。
2/10