導語：現代人都有一個通病，就是熬夜，因為現在不管是生活還是工作的節奏都是非常快的，每一個人的壓力都很大，熬夜失眠應該是現代人都會有的一個問題，熬夜失眠最先從身體里表現出來的就是你的臉色和氣色，今天小編教大家一個一道可以排濕祛毒的小甜品。
紅豆搭配紅薯一起食用，93歲中醫教我的養生吃法，隔天吃一次，氣血足了，濕氣跑了，皮膚更細膩！
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紅豆紅薯湯準備食材：紅豆、紅薯、冰糖具體做法：1、超市的紅豆散裝得比較多，去買的時候要多注意分辨，不要買到陳豆子，新鮮的紅豆是比較暗的紅色或者是發紫的紅色，摸上去非常的潤滑，個頭圓潤飽滿，沒有殘缺或是蟲眼。
新鮮的豆子放到清水裡，如果有漂浮在水面上的豆子，將這種豆子扔掉，這種豆子要麼就是本身生長不飽滿，要麼就是被蟲子吃過。
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