生活中，我們經常會聽到說作為一個女人太麻煩了，就拿很多女性最為憂愁的事情來說，也即是月經，相信大家一定都不陌生，月經作為一個正常的身體發育現象，是每個女人都要必須經歷的過程，它一般都是規律的一月一次，停留的時間大概為5到7天，它提前或者推遲都會使我們感到憂慮，月經能夠帶走我們的身體內的很多的毒素，會使我們的子宮更加的健康，所以定期的月經的到來也會讓我們感到十分的心安。
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我們通常會在月經來之前都會十分的注意自己的飲食，防止月經來的期間我們得身體會有不適，也會有很多女性在日常行為上也會十分小心翼翼，這實際上都是有一定的依據的，說到此處，那麼接下來營養師就帶大家了解下女性在生理期間應該多做哪些事，多吃哪些食物，這樣才能讓子宮更加順暢地排毒！
生理期是排毒最佳時期，女人做好一事，常吃4物，子宮可能更乾淨
做好一事也即是—多揉腹股溝
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