喜歡在睡前玩手機的人，可能不用多久，就會「落下」這5個毛病

一、喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，會「落下」這5個毛病

1.加速身體衰老

睡前玩手機對身體有明顯的影響，可能會加速衰老。
愛美之心人皆有之，在年齡增長的過程中身體也會逐漸衰老，但有些人的衰老是不良生活習慣造成的。

睡前經常玩手機會縮短睡眠時間，睡眠不足身體會衰老得更快、斑點和皺紋會增加。
眼周的黑眼圈越來越明顯，給人一種眼神獃滯的感覺。

2.影響頸椎健康

人們在刷手機的時候總是一動不動，往往會長時間保持一個姿勢。

而如果是躺著看手機，對頸椎的傷害也是很大的。

如果最近脖子很痛，就要從這方面找原因，不要不把這件事放在心上，也不能等到得了頸椎病才後悔當初沒有改掉這個習慣。