小貼士：1、 芡實煮粥前一定要浸泡透，不然很難煮熟。
2、喜歡吃其它五穀雜糧的可以和芡實一起煮，煮出來的粥更營養。
3、芡實中含有澱粉比較多，高血糖人群適量食用。
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大家喝過芡實雜糧粥嗎？
芡實還能怎麼食用？
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