工廠和農田周邊的水源常常含有重金屬、農藥、工業化學物質等污染物。
這些污染物不僅會直接損害腎臟細胞，還會對人體產生無窮的毒性，如致癌性、神經毒性或生殖毒性等。
因此，我們要盡量飲用經過檢測和處理的安全水源，飲用前煮沸處理，避免飲用可能受到污染的河流、溪水。
條件允許的情況下，最好在家中安裝飲用水過濾器，更徹底地去除水中的重金屬和化學物質。
當然，現代人的生活中總歸離不開奶茶、果汁、咖啡、碳酸等飲料，它們兼具風味和即開即飲的便捷性，被許多忙碌打工人奉為「續命」神器。
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然而，這些飲品雖然能帶來即時的滿足和享受，但過量飲用也會給身體帶來負擔。
這些飲品通常含有大量的糖分、咖啡因、添加劑等，遠遠超出了人體日常所需的糖分攝入量。
一旦糖分攝入過多，就會影響血糖調節，造成肥胖、糖尿病、心血管病等健康問題，對腎臟等器官更是百害而無一利。
三、尿毒症幾大前兆
預防勝於治療，尿毒症並不是一朝一夕形成的病症，而是一系列微小卻關鍵的生理變化累積的結果。
尿毒症的早期癥狀雖然不明顯，但仍可透過一些癥狀，觀察自己是否罹患尿毒症。
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