睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易淋巴堵塞,醫生說躺對了才長壽

另外體內的膽汁及毒素變的 

更加容易循環原因是因為脾臟位於身體的左側。
 

脾臟是身體最大的淋巴器官,流動的方式是靠著肌肉收縮,如果不往左側睡淋巴會停擺,

因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟,循環更加有效率也能幫助毒素排出。
 

往左側睡眠能幫助心臟省力改善心血管循環的健康 

因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下 

更能有效幫助心臟向下輸送血液,而血液流回心臟也會變的更有效率。
 

隨著毒素一一排出我們的身體,這代表著我們會越來越健康! 

如果習慣往右側睡,在右側點一盞小燈 

身體會因為想避開光線 

自然而然就會朝著左側睡眠啦! 

有很多民眾認為心臟在左邊, 應該盡量不要往左睡? 

專家建議,如果有心臟問題的人,就不要一直壓住左邊,然而其他正常的人就不需要太過緊張。
 

睡眠姿勢無須刻意改變 

睡覺習慣已經跟了你這麼多年,其實無須太緊繃的改變它! 

但如果可行,您可以試試看換個方向,看看是否確實變得健康了! 

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