而且駝背還會使患者的身體前傾，頸椎的壓力倍增，氧氣流動困難。
研究發現，頭部每前傾2.5cm，肺活量將減少近3成。
再加上體位的變化會使患者的橫膈膜向後移動，貼在腰椎部位，這都會阻礙人體正常的吸氣，讓患者的呼吸頻率變快，呼吸深度變淺，出現胸悶、呼吸困難等問題。
因此，當老年人出現上述癥狀時，要警惕骨質疏鬆的發生，這是身體在向我們求助。
那老年人如何做才能真正地維護骨骼健康，預防骨質疏鬆呢？
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老年人保護骨骼，2種肉要捨得吃！
老年人之所以容易出現骨質疏鬆，和吸收功能變差、骨丟失增加有著直接的關係。
老年人由於肝腎功能下降，對藥物的代謝能力減弱，不建議直接使用藥物治療骨質疏鬆。
可以先考慮加強營養以緩解骨質疏鬆問題，之後根據患者情況再考慮是否要使用藥物治療。
老年人比較崇尚節儉，很多東西都不捨得吃，但是想要保護骨骼，加強營養，有2種肉要捨得吃。
人年紀大之後，鈣的自然流失量會增加，合理補充鈣元素可以有效地預防骨質疏鬆，維護骨骼健康，蝦就是一個良好的鈣元素來源。
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