骨質疏鬆危害大!60歲退休老師「摔一跤就骨折」  老年人「2種肉要捨得吃」或能養好骨骼

另一方面,德國曾經針對120萬名受試者做過一項研究,該研究發現,人在60歲以後,大腦處理信息的速度變慢。
這意味著,隨著人年齡的增長,大腦會逐漸變得遲鈍。

人年紀越大,腦神經功能就越差,記憶力減退、反應遲鈍、行動遲緩都會出現。
雖說這是正常的機體老化現象,但是其實給我們帶來的潛在風險不小。

劉老師就是這種情況,他無法針對小柯基的轉圈快速地做出反應,慌亂之下就摔倒了,出現骨折問題。

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骨質疏鬆危害大!60歲退休老師「摔一跤就骨折」  老年人「2種肉要捨得吃」或能養好骨骼

所以,老年人相對於年輕人來說,更容易摔倒,也很容易在摔倒後骨折。

但是會摔出骨折的根本原因是骨質疏鬆。
年紀越大,吸收能力越差,再加上行動能力減弱,外出活動時間變少,日照時間不足,很容易出現維生素D缺乏的問題。

而維生素D本身可以促進鈣的吸收,一旦缺少維生素D,會導致骨骼中的鈣含量不足,骨密度流失,引起骨質疏鬆。

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