肉在咱們日常飲食里確實有它的地位，可加工肉和紅肉一旦吃超量了，再加上烹飪方式不健康，那對身體的損害可不容小覷，得癌症的風險蹭蹭往上漲，真不是鬧著玩的。
尤其是老年人，由於身體機能的逐步衰退，更應謹慎食用肉類，控制攝入量，選擇合適的烹飪方式，並搭配豐富的蔬菜和植物性蛋白，才能有效降低癌症的風險，保持身體的健康。
真希望大家都能吃得健康，把美食當成一種享受，可別讓它變成生病的禍根，那可就太不划算了。
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