補鈣別只知道喝牛奶了!補鈣效果是牛奶鈣片的37倍,一周吃一次,骨密度增強87倍!100歲骨頭還硬邦邦,遠離骨質疏鬆 接下來播放 More + 年糕不用買,自己在家做很簡單,一杯牛奶,一碗糯米粉搞定 1盒牛奶2勺紅豆,這樣做實在太好吃了,我家三天兩頭做,簡單過癮 原來魚頭湯這樣做,技巧都在這,味道鮮美又好喝,湯如牛奶一樣白【乾飯家常菜】