老年不想漏尿、尿失禁的人，多練習1個動作，強化盆底肌，防止晚年漏尿！ 接下來播放 More + 劉茵茵25歲嫁趙寧生3子，40歲喪夫成單親媽，今54歲近況曝光#劉茵茵 #趙寧 #沈春華 #作家 #群星會 52歲周玉琴真實身家曝光，再婚賴岳謙內幕太驚人，前夫一句話讓人震驚#周玉琴 #賴岳謙 #群星會 小玥玥曝5月份帶弟弟回北京找爸爸！汪小菲的態度出乎意料！具俊曄S家徹底痛失撫養權和巨額遺產！
