睡前花2分鐘這樣踮踮腳,比每天快走1萬步還有用!腰不疼了,腿不酸了,睡覺吃飯都變香了,退休醫生天天在家做! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 不管什麼空調,晚上睡覺時不要開26度,我也是剛知道的,轉達家人 林志玲睡覺忘關攝像頭,沒整理直接站起,下秒粉絲瘋狂截屏