雙腿要想用到100歲，睡前多堅持一個簡單動作，30秒腿部經絡和下肢血管全部被打通！79歲一口氣能爬10層樓！ 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 睡前拍打一處，拍掉100多種疾病！一年能省下幾萬醫藥費 牙膏加這是老年斑「死敵」！睡前悄悄塗一層，老年斑就如泥塊，一搓就嘩嘩往下掉！氣色比年輕人還好！
