不想運動也能瘦!風靡日本的瘦身秘籍!每天這樣動腿10分鐘,輕鬆甩掉全身贅肉!想變胖都難!【中老年講堂】 接下來播放 More + 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動! 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記 安華運動視頻曝光,網友:不輸年輕人