運動就能降血糖？證實！降血糖有3項「最佳運動」，不是走路也不是跑步！ 接下來播放 More + 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 為何日本最少人得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，這輩子想得糖尿病都難，比任何降糖藥都有效 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
