腰間盤突出神經疼？躺在床上多做一個動作，只需堅持2秒鐘，打通腰部經絡，暢通氣血，腰部立馬挺直！ 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
