睡前這樣抬抬腿,勝過每天快走一萬步! 腰腿痛不見了,失眠也好了,2週讓你氣色回歸20歲! 退休醫生天天在家做 。 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 男子洗冷水澡後猝死!醫生:3種情況別洗冷水澡 ! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費