一週吃2頓,老了腿腳好,腰不疼腿不酸夜裡不失眠了,100歲還健步如飛,還能潤腸通便,預防骨質酥鬆,退休老中醫都在悄悄吃 接下來播放 More + 女博士4歲學中醫,14歲皈依,38歲出家 41歲做了最年輕女方丈,親自下田插秧修養心性,她說:療世人的身苦不如醫治人的心苦 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘,不花錢就能治好28種病! 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力