中老年人預防骨質疏鬆，喝這就夠了，每天一杯，骨密度增強78倍，100歲腿腳還有勁，不怕骨頭一碰就碎！ 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 兒子委婉要財產！這對老夫妻的做法，值得所有中老年學習。
