年過六旬的15位老牌男神，有的疾病纏身走路要人扶，有的看似30歲小夥！ 接下來播放 More + 這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！ 每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】 早上喝水時加點這，血糖一降再降，喝一次就恢復到正常值，從此結束20年糖尿病，還可以預防心腦血管疾病
