人老腿先老,每天睡前一個簡單動作,打開腿腳氣血開關,腿部的經絡通暢,,腿腳有勁,延壽二十年沒有問題 。 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費