寒從腳底生！ 每天跺腳100下，暢通全身氣血，排出體內污濁！ 接下來播放 More + 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 這個動作不一般，只做1下，感覺經絡通暢，氣血通達，腰背很舒服
